Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Een deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Een deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te reduceren ofwel zelfs te vermijden. Is ons relaxfauteuil feitelijk juist wegens jouw rug, of mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist kan zijn voor je rug, horen te we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal bestrijden. Onze rug kan zijn ons complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het bieden over maximaal gemak. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene segmenten met jouw lijf, waaronder de rug.

Maar comfort kan zijn ook niet iedere keer identiek als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af met op welke manier de stoel is vervaardigd en op welke manier die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming met de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Een van de grootste baten over een relaxfauteuil kan zijn dat jouw de stoel kunt instellen op een meest luxe positie vanwege jouw lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij ons slechte zithouding, onder andere wanneer jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte van je lichaam lekkerder kan verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder je een organische, ontspannen positie aangaande jouw wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) gewest van een rug, een gebied het apart gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen welke last beschikken over aangaande lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in het gebied helpt teneinde de gezonde kromming van de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name buiten sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat helpt om de druk met die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in dezelfde staat blijft uithangen, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Ons betreffende de grote voordelen met enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen helpen teneinde spanning in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, zijn ook niet al die modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug ingeval ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan ons paar dingen waar je op dien letten voor een aankoop betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed geschapen relaxfauteuil dien niet louter geriefelijk zijn, doch verder ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek aangaande een rugleuning mag worden vriendelijk. Dit kan zijn belangrijk dat een stoel de organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de mogelijkheid leveren om zowel de rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op ons methode die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof betreffende een stoel bestaan verder over belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat je in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Kies een stoel betreffende genoeg hardheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig dien dit materiaal gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, dus welke een ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se passend te zijn voor een ander. Dit kan zijn essentieel teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, zodat je zeker beseft het deze echt zit en een passende ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit is essentieel om te blijven bewegen, zelfs indien jouw een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen die Chill-Line Jesse past voor je lijf en je behoeften. Tevens is dit cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en variatie van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.